荻窪スタジオ

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日本のアシュタンガヨガ発祥地として、IYCは荻窪スタジオからはじまりました。

荻窪駅 北口より徒歩1分。5階と3階にレッスンスタジオがあり、アシュタンガヨガをはじめ、質の高いインストラクターによるクラスを毎日開催しています。

会員登録やご予約などは、一切必要ありません。ご都合の良いクラスの開始15分前に直接スタジオまでいらしてください。

クラススケジュール


荻窪スタジオ スケジュール(PDF) (195.7 KB, 2016/06/26)

荻窪スタジオからのお知らせ

ご質問などはメールにてお問い合わせください。
   shop@iyc.jp

クラス代講・変更情報

代講情報

  • 6/29~9/2(月~金)早朝[マイソール(モモ)]→ショウゴ
  • 7/3~9/4(毎日曜)7:00[マイソール(モモ)]→まり
  • 7/3~9/4(毎日曜)16:30[レベル2.3(モモ)]→あゆみ
  • 7/9(土)10:30[レベル2(マヤ)]→ゆみこ.A
  • 7/10(日)16:30[レベル1.2(マヤ)]→あゆみ ユミコ.N
  • 7/14(木)10:30[レベル1.2(チエコ)]→のりこ
  • 7/20(水)19:15[陰ヨガ(ミサト)]→るみ
  • 7/21(木)で終了14:30[レベル2.3(リサ)]
  • 7/31(日)で終了16:30[レベル1.2(マヤ)]→未定
  • 8/4(木)から交代10:30[レベル1.2(マヤ)]→のりこ
  • 8/6(土)から交代10:30[レベル2(マヤ)]→ゆみこ.A

インストラクター

クラス内容

 ヨガクラス 難易度 運動量 初心者
向け
アシュタンガ
ヨガ
入門
1.2
2  ☆☆ ☆☆
2.3 / 3 ☆☆☆ ☆☆☆ ×
初めて!マイソール ☆☆ ☆☆
マイソール ☆☆☆ ☆☆~ ×
ハタヨガ ベーシック
陰ヨガ
呼吸法・瞑想
ヨガ60 ☆☆
  • アシュタンガヨガ: 呼吸とポーズを連動させながら、流れるような一連の決まったポーズを練習していく力強くダイナミックなヨガです。
  • アシュタンガ マイソール: プライマリーからアドバンスシリーズまで各自のレベルに合わせて個々に指導しながら練習します。
  • ハタヨガ: ヨガがはじめての方や体の硬い方でも無理なくご参加いただけるクラスです。
  • 陰ヨガ: 穏やかな静止ポーズで関節まわりや体の深部の緊張・硬さに働きかける、とてもリラックス効果の高いヨガです。
  • 呼吸法・瞑想クラス: プラナヤマ(呼吸法)を基本に、リラックスするだけでなく明るく 元気になる呼吸法を学びます。 呼吸が長く深くできるようになることでメディテーション(瞑想)はもちろん難し いポーズもやり易くなります。内面を観察し、静けさを楽しむクラスです。
  • ヨガ60: ヨガの代表的なポーズ、呼吸法、瞑想をやさしく行うクラスです。60分のクラスなので、90分も動くのは辛いと感じている方や気軽にヨガをしたい方に最適です。

クラス内容をもっと詳しく見る

ムーンデーについて

ムーンデー(新月・満月の日)について

moonムーンデー(満月、新月)にあたる日は、アシュタンガヨガ マイソールクラスはお休みです。プレマイソールクラスはムーンデーでも開催します。

ムーンデーについて詳しく見る

参加費

チケット(4ヶ月間有効)

入会金や年会費等は一切ありません。1回からのチケット制です。

チケットのご購入は、5F受付にてお願い致します。

チケットは荻窪スタジオの各クラス(早朝マイソールを含む)に加え、表参道九段飯田橋神保町世田谷の各IYCスタジオでもご利用できます。

6回券は「ヨガ60クラス」のみ参加可能な専用チケットです。

早朝マイソールパス(1ヶ月有効)

月~金曜日の荻窪スタジオでの早朝マイソールクラス「担当:モモ」に参加できます。

参加方法

  1. 参加したいクラスのスケジュールを確認します。荻窪スタジオでは、事前のご予約は必要ありません
  2. クラス開始15分前に直接スタジオまでお越しください。
  3. チケットをインストラクターへお見せください。インストラクターがチケットを切り取り受付いたします。チケットを購入する場合、現金をご用意ください。
  4. 更衣室で動きやすい服装に着替えます。
  5. スタジオ内にヨガマットを敷き、クラスが始まるまでお待ちください。
  6. インストラクターの指示によりクラスが始まります。
  7. クラスをお楽しみください。

持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガマットをご持参下さい。

  • もしご質問などがあれば、インストラクターや受付にてお尋ねください。
  • 既にヨガのご経験のある方は、どのクラスでもご自由に参加できます。
  • クラスは全て1回からでも参加できますが、無料体験クラスはありません。
  • 見学はご遠慮いただいております。

はじめての方

ヨガがはじめての方は、「入門」、「レベル1.2」、「ハタヨガベーシック」など、難易度のそれほど高くないクラスをおすすめします。

はじめての方について詳しく見る

もしお時間の都合で参加が難しい場合には、他のどのレベルのクラスに参加しても結構です。その場合には、クラスが始まる前にインストラクターにその旨お伝え下さい。決して無理のないようにしましょう。

レンタルマット

ヨガマットのない方は、レンタル300円(税込)できます。

マットスペースのレンタル

荻窪スタジオでは、毎回ヨガマットを持参したくない方のためにマットスペースのレンタルをご用意しています。詳しくは5F受付までお尋ねください。

荻窪スタジオの地図

〒167-0043 東京都 杉並区 上荻1-5-8 直長ビル 5階(受付) 
※JR・地下鉄 荻窪駅 北口より徒歩1分
[Google Mapで確認]

営業時間
平日 AM9:45~PM7:15
土日 AM9:45~PM6:20
(祝祭日も通常通りレッスンを行っております。原則年末年始以外の定休日はありません)

荻窪スタジオへのお問い合せ:
shop@iyc.jp

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