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IYC九段飯田橋スタジオは、九段下駅より徒歩6分、飯田橋駅より徒歩8分の便利な場所（地図）にあります。

アシュタンガヨガクラスを中心に、毎日クラスが開催されています（年末年始を除く）。広く明るいスペースで、気持ち良くクラスにご参加いただけます。

開催クラス

IYC九段飯田橋スタジオでは、アシュタンガヨガの各クラスをはじめ、
ハタヨガ、ピラティスなど、さまざまなクラスが開催されています。

• アシュタンガヨガ：
  呼吸とポーズを連動させながら、流れるような一連の決まったポーズを練習していく
  力強くダイナミックなヨガです。
• アシュタンガマイソール：
  プライマリーシリーズからアドバンスシリーズのポーズまでを
  各自のレベルに合わせて、個々に指導しながら練習を行うクラスです。
  （注：どのレベルの方でも、ご参加出来ます）。
• ハタヨガ：
  ヨガがはじめての方や体の硬い方でも無理なくご参加いただけるクラスです。
• ピラティス:
  体の芯（コア）の部分の意識を鍛え、正しい筋肉の使い方を学んで、
  体のバランスを整えていくクラスです。

各クラスの内容について詳しくはクラススケジュールをご覧ください。

クラススケジュール

下記のいずれかの方法で最新のクラススケジュールをご覧いただけます。

• スケジュール（PDF）をダウンロード (4 KB, 2012/05/15)
  （閲覧にはAdobe Readerが必要です）
• Googleドキュメントビューワで見る
  （お使いのPCブラウザでそのまま閲覧できます。※タイムラグにより最新版が見られない場合があります。その際はスケジュール（PDF）をダウンロードしてご覧ください）
• 空メール（schk@iyc.jp）を送信して、スケジュールをメールで受信する
  （空メールの詳しいご利用方法）

休講・代行・クラス変更のお知らせ

2012/5/15(火)更新

【代講・クラス終了情報】

• 5/20(日)9:15[アシュタンガレベル1.2(モモ)]→しんのすけ
• 6/1(金)で終了16:00[アシュタンガレベル2.3(ショウゴ)]
• 6/3(日)から交代11:00[アシュタンガレベル3(キエ)→ショウゴ
• 6/3(日)から交代17:00[アシュタンガレベル2.3(ショウゴ)]→16:50[アシュタンガマイソール(キエ)]
• 6/9(土)9:15[ハタヨガベーシック(ともこ)]→リサ
• 6/16,23(土)7:00[アシュタンガマイソール(リサ)]→ミカ
• 6/17(日)15:00[アシュタンガレベル1.2(リサ)]→しんのすけ
• 6/18,25(月)12:00[アシュタンガレベル2(リサ)]→キエ
• 6/19,26(火)10:00[アシュタンガレベル1-2(リサ)]→ともこ
• 6/19,26(火)18:20[ハタヨガベーシック(リサ)]→キエ
• 6/20(水)12:00[アシュタンガレベル2-3(リサ)]→しんのすけ

クラスへの参加方法

1. 参加したいクラスのスケジュールを確認します。
2. クラスの15分前に直接スタジオまでお越しください。
3. スタジオチケットを見せ、サインアップシートにお名前を記入し、受付を済ませます。
   スタジオチケットを購入する場合、現金をご用意ください。
4. 更衣室で動きやすい服装に着替えます。
5. スタジオ内にヨガマットを敷き、クラスが始まるまでお待ちください。
6. インストラクターの指示によりクラスが始まります。
7. クラスをお楽しみください。

• 入会金や年会費等は一切ありません。
• 事前のご予約・お電話は必要ありません。
• 動きやすい服装とタオルをご持参下さい。
• ヨガが始めての方は、「レベル1.2」、「ハタヨガベーシック」クラスをお勧めいたしますが、
  お時間の都合で難しい場合は他のどのレベルのクラスでも参加して結構です。
  その場合は始まる前に先生にその旨お伝え下さい。
• もし分からないことやご質問があれば、インストラクターにお尋ねください。
• 既に御経験のある方はどのクラスでも御自由に御参加できます。
• クラスは全て１回からでも参加できますが、無料体験クラスはございません。
• 見学だけの参加はお断りさせていただいております。

参加費

【チケット】（4ヶ月間有効）（税込み）
1回券：￥3,000、4回券：￥10,500、10回券：￥21,000、18回券：￥29,900

チケットは、IYC九段飯田橋の各クラス（早朝マイソールクラスを含む）に加え、
荻窪スタジオおよび神保町スタジオの各クラスでもご利用いただけます。

【早朝マイソールパス】（1ヶ月有効）（税込み）
￥15,750 （月～金のIYC九段飯田橋スタジオでの早朝マイソールクラスに参加できます）

レンタルマット

ヨガマットのない方は、レンタル300円（税込）できます。

マットやヨガ関連商品のご購入は、IYC荻窪スタジオにて取り扱っておりますので、
各クラスの先生にお尋ね下さい。

IYC 九段飯田橋スタジオの地図

IYC九段・飯田橋スタジオ
住所：東京都千代田区飯田橋2-14-1 文弘社ビル2F

目白通りから飯田橋1丁目交差点前「赤のれん（ラーメン屋）」の
赤い看板のある道を曲がって徒歩30秒

最寄の駅：
九段下駅（東西線、半蔵門線、都営新宿線）から徒歩6分
飯田橋駅（JR、南北線、有楽町線、都営大江戸線）から徒歩8分

電話はありませんので、場所を良くご確認の上お越し下さい。

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IYCのイベント（開催日順）

これから開催される指導者養成、ワークショップ、リトリートの一覧です。

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