【神保町】Unnata® Aerial Yoga 体験クラス  講師:星野 はづき

on 作成: 2020.02.21 - ワークショップ, 神保町スタジオ
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Unnata® Aerial Yoga 体験クラス
ハンモックを使うことで、yogaのポーズを深め、さらなる理解につなげるUnnta®メソッドのエアリアルヨガのクラス。4名までの少人数制。

講師:星野 はづき
開催日程:2020/03/20(金)
開催会場:IYC神保町スタジオ 1F

【クラス・プログラムの内容】

ウーナタエアリアルヨガにおいて、アサナ(ポーズ)は、マットの上で行っている床のヨガのアサナに、すべて関連・対応しています。ハンモックの補助を使うことで、慢性的な緊張や余計な緊張を取り除き、身体を快適にし、アサナをより深めることに導きます。今回の体験レッスンでは、ハンモックを使って、以下のことを体験していただきます

・ニュートラルな背骨の感覚
・腹部の開放
・ハンモックを使った代表的なヨガアサナの理解
・バンダの気づき
・ハンモックに包まれる感覚
はかにも、沢山の気づきがあることでしょう。ハンモックの世界を一度ご体験ください。

持ち物:
●ヨガマット、ヨガウェア(下記を参照)、汗拭きタオル、飲料水
●脇の下・膝裏・お腹が隠れる動きやすい服装(半袖または長袖)
ジッパーやボタン、マジックテープ付きの衣服も安全上、避けていただくようお願いいたします。
●時計、ネックレス、ピアス、ブレスレット、石のついた指輪などアクセサリー類は外してください。

参加資格:
妊娠中の方、緑内障や脳や心臓の病気、直近の手術、過度な高低血圧、骨粗鬆症などの症状のある方は受講いただけません。そのほかの持病が気になる方、通院されている方は予約時にご相談ください。

【講師】

星野 はづき

講師プロフィール:
2000年都内企業に入社。2004年より役員秘書業務を担当。2008年ヨガと出会い、2010年ヨガ指導を始める。会社員生活のなかで、ヨガと出会ってからの経験を多くの皆さんに伝え、シェアしてきました。ウーナタエアリアルヨガでは、ハンモックを使うことで、さらにヨガを理解し、深めていく方法を皆さんにお伝えしていきます。特技は、物事を長く、楽しく続けること!無理なくヨガを続けて、毎日を楽しく健康に過ごすためのサポートをしていきます。

【保有資格・指導者TT】
・IHTAヨガインストラクター
・IYCハタヨガ指導者TT
・IYCアシュタンガヨガ指導者TT
・IYCアシュタンガヨガインターミディエイト指導者TT
・IYCキレイになるヨガインストラクター
・IYCラジヨガインストラクター
・ヨギーズフードマイスター
・Unnata® Aerial Yoga 指導者TT
・リストラティブヨガ指導者TT(スタジオフォレスタ)
・全米ヨガアライアンス認定RYT200

 

【開催日程・タイムテーブル】

2020年3月20日(金・祝)
【体験クラス 1】
9:45 ドアオープン
10:00~11:30 Unnata Aerial Yoga レッスン

【体験クラス 2】
13:15 ドアオープン
13:30~15:00 Unnata Aerial Yoga レッスン
 ①簡単な自己紹介
 ②ウーナタエアリアルヨガとは
 ③ハンモックに慣れてみよう
 ④背骨、みぞおちへのアプローチ
 ⑤ハンモックを使った太陽礼拝、アサナ(ポーズ)
 ⑥ハンモックでのシャバアーサナ

※1と2は同じ内容ですが、2回目以降のご参加のかたには、体験クラスの内容を応用したステップを追加します。少人数制ならではの個別サポートで、ハンモックでyogaの理解を深めていきます。


【開催会場】

IYC神保町スタジオ 1F
〒101-0051
千代田区神田神保町1-22

 

開催会場のご案内:
半蔵門線・都営新宿線・都営三田線【半蔵門駅】「A5出口」より徒歩4分
JR線【御茶ノ水駅】「御茶ノ水橋出口」より徒歩10分

【参加費用】

参加費:5,000円(税込)
マットレンタル:300円(税込)


支払い方法・支払い先:
人数限定の予約制になります。メールにて、お申込みください。
参加申し込み先メールアドレス: hazukimay82@gmail.com

お申込み予約完了後、返信メールにて、参加費お振込み手順をご案内いたします
申し込み後、指定口座へ10日以内にお振込みください。
※お振込みは参加者ご本人様名義でお願いします。名義が相違する場合はその旨お知らせください。

キャンセル時のご案内:
1か月前までのキャンセル料:0%
10日前以降のキャンセル料:100%
※上記キャンセル料が発生します。ご了承ください。

【参加・申し込み方法】

参加申し込み先メールアドレス: hazukimay82@gmail.com

参加・申し込み方法のご案内:
少人数(定員4名)の予約制になります。メールにて、お申込みください。定員になり次第、受付を締め切りさせていただきます。参加申し込み先メールアドレス: hazukimay82@gmail.com

参加お申込み方法:
件名に「3/20ワークショップ参加希望」と明記し
①お名前
②生年月日
③身長
④ヨガ経験、エアリアルヨガ経験の有無
⑤1か2どちらのWSに参加希望か
⑥質問などありましたらどうぞ

お申込み予約完了後、返信メールにてお振込み手順をご案内いたします。申し込み後、指定口座へ10日以内にお振込みください。
※お振込みは参加者ご本人様名義でお願いします。名義が相違する場合はその旨お知らせください。

【お問い合せ・連絡先】

お問い合わせ・当日のご連絡は hazukimay82@gmail.com  までお願いします

その他の関連情報:
同時開催:
2/24(祝)10:00-11:30 ウーナタエアリアルヨガ体験クラス
2/24(祝)13:30-15:00 ウーナタエアリアルヨガ体験クラス

※各回は同じ内容です。

 

担当者:星野 はづき
主催者名:星野 はづき

更新: 2020.02.21 作成: IYC
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