【神保町】ウーナタエアリアルヨガ&護身術ワークショップ  講師:柏倉 沙依子

on 作成: 2020.01.16 - ワークショップ, 神保町スタジオ
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ウーナタエアリアルヨガ&護身術ワークショップ
(定員4名少人数制)エアリアルヨガで自分の余分な力を抜き、相手の余分な力を効率よく使って自分の身を守りましょう。


講師:柏倉 沙依子
開催日程:2020/02/10(月)
開催会場:IYC神保町スタジオ

【クラス・プログラムの内容】

現代者社会において、仕事や日常生活での外側からのストレスを受けるのは日常茶飯事。そんなストレスに押しつぶされないよう、身心共に健康に生きる事を目的としたプログラムです。ヨガも合気道も自分を守るディフェンスです。ますはエアリアルヨガで呼吸と共にしっかりと体をほぐし、余分な力を抜いて心をクレンジングします。この状態を少しでも長く日常生活で感じる為、次に外的な攻撃をかわす方法を合気道で体感していきます。

自分を守る事ができるのは自分自身です。合気道をやった事がない方、興味はあるけど、護身術にふれた事がない方、どんな方でも大歓迎です。また、合気道は護身術としてだけではなく、健康法としての実践にもなり、時には気持ちいい!と思うツボ押しも技に変わったりもします。技の方は誰にでも出来る簡単な技を伝授致します。力は必要ありません。

持ち物:
ヨガマット・寒くない動きやすい服装・汗拭きタオル・着替え


参加資格:
余分な力を抜きたい方、エアリアルヨガにご興味のある方、日常のストレスの発散に困っている方、護身術に興味のある方、老若男女、どなたでもご参加いただけます。

【講師】

柏倉 沙依子

講師プロフィール:
•全米ヨガアライアンスRYT500認定
•アシュタンガヨガ初級&中級指導者認定
•合気道5段 正師範
幼少期の頃は喘息もちで体が弱く心身共に鍛える事を目標に2005年に合気道を始める。日々の生活の中で、知らない間に蓄積されたストレスは、自信とチャレンジ精神の消失、自分自身を臆病にさせるものになっていると気づく。合気道の精神を学び、ストレスを打破した事で、チャレンジ精神に芽生えるカッコイイ人生を送ると心に決める。自分自身の心と体を見つめ直したいという思いもありヨガを始める。IYCにてRYT500を取得の後、合気道とヨガから学んだ事を多くの方に伝えていけるよう、日々努力を続けている。


【開催日程・タイムテーブル】

ドアオープン10時15分
10時30分〜11時10分ウーナタエアリアルヨガ
11時15分〜12時00分 合気道から学ぶ護身術

 

【開催会場】

IYC神保町スタジオ
〒101-0051
千代田区神田神保町

開催会場のご案内:
神保町駅:都営新宿線、三田線、半蔵門線A5出口より徒歩4分
JR御茶ノ水駅:「御茶ノ水橋出口」より徒歩10分

※電話がありませんので前日までに場所のご確認をお願い致します。

 

【参加費用】

参加費¥5,000(税込)
ヨガマットレンタル:¥300 (税込)


支払い方法・支払い先:
申込後、指定口座へ10日以内にお振り込みください。

□振込先口座名:カシクラサエコ みずほ銀行 池袋支店 普通口座
口座番号:1458765

※お振込は必ず参加者ご本人の名義でお願い致します。名義が違う場合は必ずお知らせください。

 

キャンセル時のご案内: 
1ヶ月前までのキャンセル料:0%
10日前以降のキャンセル料:100%
上記キャンセル料がかかりますのでご了承下さい。

【参加・申し込み方法】

参加申し込み先メールアドレス:kashiwamochi0612@gmail.com

メールにてお申し込みください。件名に「ワークショップ参加希望」本文にお名前を記載し、kashiwamochi0612@gmail.com宛にメールを送ってください。インスタグラムからのメッセージからでも構いません。

定員4名少人数制の為、定員になり次第受付を締め切ります!

【お問い合せ・連絡先】

お問合せ・ご連絡はkashiwamochi0612@gmail.comまでお願い致します。

 

 

担当者:柏倉 沙依子
主催者名:柏倉 沙依子

更新: 2020.01.16 作成: IYC
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