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話題のヨガに挑戦したいけど、何から始めれば良いかわからない…。
すでにヨガに取り組んでいても、毎日長時間を割くのは難しい…。
ヨガに限らず、体に良いことをしたい…。

こうしたニーズに応え、日本におけるアシュタンガヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生が、「ラジヨガ」を考案！「ラジヨガ」とは、ラジオ体操のように世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を４分間・13ポーズに集約させたもの。

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脱・メタボなお腹や筋肉の引き締めなど、からだの健康と精神の安定に役立つ、心と体のメインテナンスに最適な、現代人のためのスーパープログラムとして、短時間でヨガの効果を感じられる内容となっています。

ケン・ハラクマのラジヨガＴＶ

BSフジにて、毎週放映中です。
http://www.bsfuji.tv/top/pub/r_yoga.html

『ラジヨガDVD』も好評発売中です。
こちらからご購入いただけます。

ケン・ハラクマ ムービングメディテーション

BSフジより発売中のラジヨガTVのDVD特典映像として収録されている「ムービングメディテーション」の中から、未公開の秘蔵カットを集めて再編集した特別映像です。

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これから開催される指導者養成、ワークショップ、リトリートの一覧です。