ハルコ

レッスンスタジオ:

表参道世田谷

レッスンクラス:

アシュタンガヨガ

メッセージ

アシュタンガヨガを通して、心と身体を解放し、自身の内面を見つめ、自身のための心地よい時間を過ごしましょう!

継続は力なり心と身体の変化を感じながら、毎日が笑顔になるように楽しく続けてみてください。

どなたでもウェルカムです!!

プロフィール

20代前半、忙しく不規則な仕事を続ける中で、少しずつ始めたヨガに束の間の癒しを感じ、ヨガの世界に惹かれていきました。妊娠出産を経て、初めてアシュタンガヨガに出会い、呼吸とアーサナの一体感に感動し、練習を積み重ねています。

ずっと身体(特に肩/背中)の凝りがひどく、動かなくなっては整体に通ってましたが、アシュタンガヨガを始めてから整体にいく事もなくなりました!

昔から体を動かす事、アクティブな事が好き。10年以上続けているダンス、今はタヒチアンダンスを細々と練習しています。

IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース修了
IHTA認定ヨガインストラクター修了
RYT200 修了

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