【神奈川県】始めてみよう アシュタンガヨガ(12月)教室受講 講師:ケンハラクマ

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ケン先生の直接指導、初心者歓迎。ルミネ横浜でヨガのひとときを

講師:ケンハラクマ
日程:2020年12月10日(木)19:00-20:15

【クラス・プログラムの内容説明】

日本のヨガ界の第一人者ケン ハラクマ講師が、丁寧に指導するアシュタンガヨガの基本。
呼吸法、太陽礼拝、立位のポーズをわかりやすく解説しながら実践します。
ヨガが初めての方から、レギュラーに練習している方まで、楽しくアシュタンガヨガのポーズの実践をしていきます。

*当講座は教室・オンラインの様子を相互に中継して実施します。

*アシュタンガヨガとは:呼吸とポーズを連動させて行い、体の柔軟性、体力増進、バランス感覚を養いボディラインを美しくし、ダイエット効果も高いヨガの練習方法。
太陽礼拝2種類、立位のポーズ15ポーズを行う予定です。
ストレス解消にも最適です。

【持ち物】 
①ヨガマット、もしくはバスタオルをご持参ください。バスタオルご持参の方には教室のヨガマットの上に敷いてご使用いただきます。
②動きやすい服装でご参加ください。更衣室があります。足元は素足で。

【参加資格】 
老若男女、ヨガのレベルや経験を問わずどなたでも参加いただけます。

 

講師:ケンハラクマ

東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。1994年、荻窪にインターナショナルヨガセンター(IYC)を設立。
インドのマイソールで、パタビジョイス氏に師事し、日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を取得。
現在、IYC及びアシュタンガヨガジャパン主宰。
毎年恒例となった日本の大型ヨガイベント「ヨガフェスタ」を提唱、国内外で精力的にワークショップを行うなど、日本におけるヨガの第一人者として、多くの指導者を輩出している。
著書に、『ヨガから始まる』『ココロyoga』『The Spirit of Ashtanga Yoga』『ヨガライフ:体と心が目覚める生き方』がある。

【開催日程・タイムテーブル】

2020年12月10日(木)19:00~20:15 始めてみようアシュタンガヨガ

 

【開催会場】 

朝日カルチャーセンター横浜教室(ルミネ横浜8階)

▼開催会場の住所:
〒220-0011
横浜市西区高島2-16-1 ルミネ横浜8階

▼開催会場のご案内:
教室は横浜駅ビル「ルミネ横浜」8階です。
駅の中央通路に面し、京浜急行中央改札口隣りにあるエレベーターで8階にお越しください。

 

【参加費用】

 一般4,400円+設備費165円(税込)
 会員3,300円+設備費165円(税込)

【支払い方法・支払い先】
 HPからのお申し込みの場合はweb決済となります。
 お電話予約の方にはコンビニ払込票をお送りします。
 窓口支払も承ります。

【キャンセル時のご案内】 
 前日までキャンセル料:550円
 当日キャンセルはご返金いたしかねます。

 

【申し込み方法について】

 HPからのお申し込み、お電話での予約、窓口での直接申込を承ります。
 HPからのお申し込みは下記からお願いいたします。
 https://www.asahiculture.jp/course/yokohama/13caf169-2de2-3157-d22b-5f6598a6084a

 

【お問い合わせ】

▼担当者氏名:
朝日カルチャーセンター横浜・坂本

▼問合せ・連絡先のご案内:
お問い合わせはお電話、受付窓口にて承ります。
 電話は 045-453-1122(月~土 10:00~19:00、日 10:00~16:00)

 

【イベント詳細URL】
https://www.asahiculture.jp/course/yokohama/13caf169-2de2-3157-d22b-5f6598a6084a

【その他関連情報】
当講座は教室・オンラインの様子を相互に中継して実施します。

ご自宅でご受講いただけるオンライン講座の詳細・お申し込みはこちらから→ https://www.asahiculture.jp/course/yokohama/7b791bde-d0a0-2494-04a3-5f6599f77ff1

更新: 2020.10.07 作成: IYC
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