【神奈川県】始めてみよう アシュタンガヨガ 講師:ケンハラクマ

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横浜駅近! ヨガでリフレッシュ&深いリラックスを

講師:ケンハラクマ
日程:2020年7月30日(木)19:00-20:15

 

【クラス・プログラムの内容説明】

日本のヨガ界の第一人者ケン ハラクマ講師が、丁寧に指導するアシュタンガヨガの基本。
呼吸法、太陽礼拝、立位のポーズをわかりやすく解説しながら実践します。
ヨガが初めての方から、レギュラーに練習している方まで、楽しくアシュタンガヨガのポーズの実践をしていきます。

*アシュタンガヨガとは:呼吸とポーズを連動させて行い、体の柔軟性、体力増進、バランス感覚を養います。
ボディラインを美しくし、ダイエット効果も。
太陽礼拝2種類、立位のポーズ15ポーズを行う予定です。ストレス解消にも最適です。

▼持ち物:  
 ■動きやすい服装をご持参ください。更衣室があります。
 ■ヨガマット、もしくはバスタオルをご持参ください。  

▼参加資格:
老若男女、どなたでもご参加いただけます。

 

講師:ケンハラクマ

東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。1994年、荻窪にインターナショナルヨガセンター(IYC)を設立。
インドのマイソールで、パタビジョイス氏に師事し、日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を取得。
現在、IYC及びアシュタンガヨガジャパン主宰。
毎年恒例となった日本の大型ヨガイベント「ヨガフェスタ」を提唱、国内外で精力的にワークショップを行うなど、日本におけるヨガの第一人者として、多くの指導者を輩出している。
著書に、『ヨガから始まる』『ココロyoga』『The Spirit of Ashtanga Yoga』『ヨガライフ:体と心が目覚める生き方』がある。

【開催日程・タイムテーブル】

7月30日(木)19:00~20:15 始めてみようアシュタンガヨガ

 

【開催会場】

▼開催会場:
朝日カルチャーセンター横浜教室(ルミネ横浜8階)

▼開催会場の住所:
〒220-0011
横浜市西区高島2-16-1 ルミネ横浜8階

▼開催会場のご案内:
教室は横浜駅ビル「ルミネ横浜」8階です。雨の日でも駅から傘を差さずにお越しいただける便利な場所です。
駅の中央通路に面し、京浜急行中央改札口隣りにあるエレベーターで8階にお越しください。

 

【参加費用】

▼参加費用のご案内:
一般4,400円+設備費165円(税込)
会員3,300円+設備費165円(税込)

6/30までのお申し込みで、入会金半額(2500円+税)でご入会いただけます。

▼キャンセル時のご案内:
前日までキャンセル料:550円
当日キャンセルはご返金いたしかねます。

 

【申し込み方法について】

▼参加・申し込み方法のご案内:
ホームページからのお申込み、お電話でのご予約、窓口でのご予約を受け付けております。

https://www.asahiculture.jp/course/yokohama/ddc79bfb-b054-e0fb-742b-5e29838c315c

 

【お問い合わせ】

▼担当者氏名:
朝日カルチャーセンター横浜・坂本

▼問合せ・連絡先のご案内:
講座情報はホームページをご覧ください。お問い合わせはお電話、教室受付にて承ります。

【ホームページ】https://www.asahiculture.jp/course/yokohama/ddc79bfb-b054-e0fb-742b-5e29838c315c

【電話】045-453-1122(月~土 9:30~19:00、日 9:45~16:00)

▼主催者名:
朝日カルチャーセンター  朝日JTB・交流文化塾 横浜教室

更新: 2020.06.30 作成: IYC
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