【ZOOM】朝ヨガ45分!アイアンガーヨガ基礎 講師 :植村由理(アイアンガー ヨガ中級認定指導員)

on 作成: 2020.05.21 - 新着情報, ワークショップ, IYC講師
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朝ヨガで1日のやる気UP!仕事効率UP!
 
講師:植村由理

日程:2020/05/27(水)ー 12/25(金)
   毎週水曜日、金曜日 午前7:30-8:15

※7/24、31 (金)と8月全ての金曜日は休講です。

【クラス・プログラムの内容説明】

ZOOMのミーティング機能を使用した、アイアンガーヨガ認定指導員 (Intermediate Jr.1)の植村由理によるクラスです。

ヨガ経験者・初心者の方でも継続して練習することの良さを実感出来るプログラムです。短い時間でしっかり動いて体を伸ばし、1日を快適に過ごしましょう!
やる気・仕事効率も大幅にUP!新しい習慣を朝に取り入れたい方にもおすすめです。

先立って行った4週間の朝ヨガプログラムでは、朝ヨガのおかげで毎日を快適に明るい気持ちで過ごせた、隙間時間で練習出来るのが嬉しい、アーサナって意識が変わるとこんなにも効くものなんですね!等のご感想を頂いています。

アイアンガーヨガが初めての方も大歓迎です!

<アイアンガーヨガって何?>

ヨガは体の柔軟性や大きさ、年齢に関わらず、全ての方に練習して頂けるものです。

アイアンガーヨガではどなたでも練習が出来るようポーズをいくつかのステージに分け段階的に学び、正しく安全に筋力・体力・柔軟性・バランス感覚・集中力・治癒力を高めていきます。

<期待できること>

・身体が健康になり、心も軽くなる
・自分でも知らなかった自分の身体の不調な部分に気づく
・自分を大切に、ケアをすることの大切さを学ぶ
・忍耐力がつく
・弱みに向き合えるようになる
・多角的視野を持つようになり、世界が優しくなる
・呼吸が深く・楽に入るようになる

などなど。良い学びがたくさんあるはずです。

ヨガを始める理由は人それぞれ。また、続ける理由も変わってゆくものです。

You have to walk along with your students. 生徒と共に歩みなさい。

まだヨガを教えるか教えないかという頃に恩師から頂いたこの言葉は
「あなたも教える立場でしっかりやりなさい」というよりは
「ここでは安心して自分自身と向き合いなさい」と言われたようでした。

誰もがご自身と安心してじっくり向き合える。
困難なことにも真っ直ぐに向き合う練習ができる。
そんな場を支える存在でありたいと思っています。

外出の自粛が求められる状況下で、多くの方々がヨガクラスに参加出来ないことを残念に思われていることと思います。しかしながら、オンラインクラスによって新しいヨガのコミュニティの形が生まれるという嬉しい事態が世界中で起きています。私自身、アメリカに在住していた頃の恩師たちのクラスを東京に居ながらZOOMで受けられるようになり、ヨガの恩恵・ヨガコミュニティの恩恵を受けています。

ヨガで世界が繋がる。

ヨガクラスの新しい形で、みなさんと共に練習出来ることを楽しみにしています!

 

【講師】

植村由理 (http://www.yuriuemura.com/)
アイアンガーヨガ Intermediate Jr.1 (中級) 認定指導員

2007年よりヨガを始め、修士課程でヨガの練習の表記法を研究する中でニューヨークにてCarrie Owerkoと出会い、以来、的確な指導やクリエイティブなアプローチに惹かれ、アイアンガーヨガを学んでいます。自己の練習や、クラスのアシスタントを務める中で、自然とピューティックな側面にも高く関心を持つようになりました。
2015年Manouso Manosのもとで学びを深めるためにサンフランシスコへ移住し、Manouso他全米・世界中のシニアティーチャーのご指導を受けました。3年間のサンフランシスコ滞在を終え2018年に帰国し、現在は都内を中心に講師として活動をしながら、アメリカやインドでも継続して学びを重ねています。
クラスでは簡潔かつ細やかで効果的なデモンストレーションとインストラクションで生徒さんに応じて基本のアーサナ(ポーズ)から中級以上のアーサナへと深めることを心がけています。互いにインスピレーションを与え、体と精神を探求し、より深いレベルで自分自身と対面できるような時間と空間を支える存在でありたいと思っています。

 

【開催日程・タイムテーブル】

2020/05/27(水)ー 12/25(金)
毎週水曜日、金曜日 午前7:30-8:15

※7/24、31 (金)と8月全ての金曜日は休講です。

【参加費用】

IYCチケット1枚

もしくは以下のオプションで講師へ直接払い

1回券 ¥1,800
5回券 ¥7,700
朝ヨガ1ヶ月パス ¥11,000

*直接払いをご希望の方は講師宛にLINEpayでお支払いください(電話番号で検索;07044810489)
*銀行振込・その他のお支払い方法をご希望の方はお知らせください

 

【申し込み方法について】

メールにて申込
information.tgr@gmail.com
タイトル「ZOOM朝ヨガ」と受講
されるクラスの日付をご記入の上

本文「①お名前、②メールアドレス(ZOOMに繋げらる環境にて受信可能のアドレス)、③ご希望のお支払い方法、④IYCチケットをご利用の方はチケット番号(有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号)とチケット回数(4回、10回、20回のどれか)」をご記入の上、送信してください。

 

【お問い合わせ・連絡先】

▼担当者氏名:
植村由理

▼問合せ・連絡先電話番号:
お問合せ・ご連絡はinformation.tgr@gmail.comまでお願いします
緊急のご連絡は 070-4481-0489 までお願いします

 

【イベント関連情報】

主催者:植村由理

イベント詳細URL:http://www.yuriuemura.com

その他の関連情報

75分の基礎クラスも同時開催!

毎週日曜日 9:30-10:45
毎週水曜日 19:30-20:45

更新: 2020.07.17 作成: IYC
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