【神奈川県】始めてみよう アシュタンガヨガ  講師:ケンハラクマ

on 作成: 2020.03.30 - ワークショップ, ケン・ハラクマ
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始めてみよう アシュタンガヨガ
横浜駅近! 仕事帰りにヨガでリフレッシュ

講師:ケンハラクマ
日程:2020/06/25(木)
開催会場:朝日カルチャーセンター横浜教室(ルミネ横浜8階)
詳細PDF

【クラス・プログラムの内容】

日本のヨガ界の第一人者ケン ハラクマ講師が、丁寧に指導するアシュタンガヨガの基本。呼吸法、太陽礼拝、立位のポーズをわかりやすく解説しながら実践します。ヨガが初めての方から、レギュラーに練習している方まで、楽しくアシュタンガヨガのポーズの実践をしていきます。

*アシュタンガヨガとは:呼吸とポーズを連動させて行い、体の柔軟性、体力増進、バランス感覚を養います。ボディラインを美しくし、ダイエット効果も。太陽礼拝2種類、立位のポーズ15ポーズを行う予定です。ストレス解消にも最適です。

持ち物:
動きやすい服装をご持参ください。更衣室があります。
※ヨガマットはこちらでご用意いたします。私物をご利用の場合はお持ちください。

参加資格:
老若男女、どなたでもご参加いただけます。

 

【講師】

ケンハラクマ

講師プロフィール:
東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。1994年、荻窪にインターナショナルヨガセンター(IYC)を設立。インドのマイソールで、パタビジョイス氏に師事し、日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を取得。現在、IYC及びアシュタンガヨガジャパン主宰。毎年恒例となった日本の大型ヨガイベント「ヨガフェスタ」を提唱、国内外で精力的にワークショップを行うなど、日本におけるヨガの第一人者として、多くの指導者を輩出している。著書に、『ヨガから始まる』『ココロyoga』『The Spirit of Ashtanga Yoga』『ヨガライフ:体と心が目覚める生き方』がある。


【開催日程・タイムテーブル】

6/25(木)19:00~20:15 始めてみようアシュタンガヨガ

 

【開催会場】

朝日カルチャーセンター横浜教室(ルミネ横浜8階)
〒220-0011
横浜市西区高島2-16-1 ルミネ横浜8階


開催会場のご案内:
教室は横浜駅ビル「ルミネ横浜」8階です。雨の日でも駅から傘を差さずにお越しいただける便利な場所です。駅の中央通路に面し、京浜急行中央改札口隣りにあるエレベーターで8階にお越しください。

 

【参加費用】

一般4,400円+設備費165円(税込)
会員3,300円+設備費165円(税込)

 
キャンセル時のご案内:
前日までキャンセル料:550円
当日キャンセルはご返金いたしかねます。

 

【参加・申し込み方法】

ホームページからのお申込み、お電話でのご予約、窓口でのご予約を受け付けております。

https://www.asahiculture.jp/course/yokohama/ddc79bfb-b054-e0fb-742b-5e29838c315c

【お問い合せ・連絡先】

ホームページ、お電話、教室受付にてお申込みを承ります。
【ホームページ】https://www.asahiculture.jp/course/yokohama/ddc79bfb-b054-e0fb-742b-5e29838c315c

【電話】045-453-1122(月~土 9:30~19:00、日 9:45~16:00)

 

担当者:朝日カルチャーセンター横浜・坂本
主催者名:朝日カルチャーセンター  朝日JTB・交流文化塾 横浜教室

更新: 2020.04.04 作成: IYC
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