【東京都】はじめようアシュタンガヨガ  講師:ケンハラクマ

on 作成: 2019.12.06 - ワークショップ, ケン・ハラクマ
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はじめようアシュタンガヨガ
初めての方でも大丈夫、ケン先生が直接ご指導します

講師:ケンハラクマ
開催日程:2020/03/23(月)
開催会場:朝日カルチャーセンター新宿教室 住友ビル11階

【クラス・プログラムの内容】

日本ヨガ界の第一人者ケン・ハラクマ氏がアシュタンガヨガの基本を丁寧に指導します。呼吸法、太陽礼拝、立位のポーズをわかりやすく解説しながら実践します。ヨガが初めての方から経験者まで、アシュタンガヨガのポーズを実践します

アシュタンガヨガとは呼吸とポーズを連動させて行います。体の柔軟性、体力増進、バランス感覚を養うことで美しいいボディラインを作りあげ、ダイエット効果も期待できるヨガの練習方法。太陽礼拝2種類、立位などのポーズ行う予定です。ストレス解消にも最適です。

持ち物:
ヨガウエア、タオル、ペットボトルの水

参加資格:
老若男女、どなたでもご参加いただけます

【講師】

ケンハラクマ

プロフィール:
東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。1994年、荻窪にインターナショナルヨガセンター(IYC)を設立。インドのマイソールで、パタビジョイス氏に師事し、日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を取得。現在、IYC及びアシュタンガヨガジャパン主宰。毎年恒例となった日本の大型ヨガイベント「ヨガフェスタ」を提唱、国内外で精力的にワークショップを行うなど、日本におけるヨガの第一人者として、多くの指導者を輩出している。著書に、『ヨガから始まる』『ココロyoga』『The Spirit of Ashtanga Yoga』『ヨガライフ:体と心が目覚める生き方』がある。

【開催日程・タイムテーブル】

2020年3月23日(月)19:00~20:30 はじめようアシュタンガヨガ

【開催会場】

朝日カルチャーセンター新宿教室 住友ビル11階
〒163-0210
新宿区西新宿新宿住友ビル2-6-1

開催会場のご案内:
都庁前駅、新宿駅西口

【参加費用】

参加費:3,960円

支払い方法・支払い先:
◎HPからのお申し込みはクレジットカード
◎電話でのお申し込みの方には振込み用紙を送付します

キャンセル時のご案内:
キャンセル手数料550円前日までにご連絡のこと 

【参加・申し込み方法】

申し込み方法:
https://www.asahiculture.jp/ アシュタンガヨガで検索
◎申込詳細は https://www.asahiculture.jp/ 

【お問い合せ・連絡先】

03-3344-1946 お問い合わせはこちらまで

 

担当者:庄司 恭子
主催者名:庄司 恭子

更新: 2019.12.06 作成: IYC
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