【神奈川県】ケンハラクマによる 始めてみようアシュタンガヨガ  講師:ケンハラクマ

on 作成: 2019.12.02 - ワークショップ, ケン・ハラクマ
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ケンハラクマによる 始めてみようアシュタンガヨガ
横浜の夜、アシュタンガヨガで心身をすっきりと

講師:ケンハラクマ
開催日程:2020/01/30(木)
開催会場:朝日カルチャーセンター  朝日JTB・交流文化塾 横浜教室(ルミネ横浜8階)
詳細PDF

【クラス・プログラムの内容】

日本のヨガ界の第一人者ケン ハラクマ講師が、丁寧に指導するアシュタンガヨガの基本。呼吸法、太陽礼拝、立位のポーズをわかりやすく解説しながら実践します。ヨガが初めての方から、レギュラーに練習している方まで、楽しくアシュタンガヨガのポーズの実践をしていきます。
*アシュタンガヨガとは:呼吸とポーズを連動させて行い、体の柔軟性、体力増進、バランス感覚を養いボディラインを美しくし、ダイエット効果も高いヨガの練習方法。太陽礼拝2種類、立位のポーズ15ポーズを行う予定です。ストレス解消にも最適です。

持ち物:
☆動きやすい服装でご参加ください。更衣室があります。足元は素足で。
※ヨガマットはこちらでご用意いたします。

参加資格:
ヨガのレベルは不問です。はじめての方でも十分ご参加いただける内容を予定しています。

【講師】

ケンハラクマ

プロフィール:
東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。1994年、荻窪にインターナショナルヨガセンター(IYC)を設立。インドのマイソールで、パタビジョイス氏に師事し、日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を取得。現在、IYC及びアシュタンガヨガジャパン主宰。毎年恒例となった日本の大型ヨガイベント「ヨガフェスタ」を提唱、国内外で精力的にワークショップを行うなど、日本におけるヨガの第一人者として、多くの指導者を輩出している。著書に、『ヨガから始まる』『ココロyoga』『The Spirit of Ashtanga Yoga』『ヨガライフ:体と心が目覚める生き方』がある。

【開催日程・タイムテーブル】

1/30 木曜  19:00~20:15 始めてみようアシュタンガヨガ

【開催会場】

朝日カルチャーセンター  朝日JTB・交流文化塾 横浜教室(ルミネ横浜8階)
〒220-0011
神奈川県横浜市西区高島2-16-1 ルミネ横浜8階

開催会場のご案内:
教室は横浜駅ビル「ルミネ横浜」8階です。雨の日でも駅から傘を差さずにお越しいただける便利な場所です。駅の中央通路に面し、京浜急行中央改札口隣りにあるエレベーターで8階にお越しください。エレベーターは9:30から動いております。

 

【参加費用】

参加費:(税込)会員 3,300円 一般 3,960円

キャンセル時のご案内:
前日までのキャンセル料:550円
当日キャンセルの場合はご返金いたしかねます。

 

【参加・申し込み方法】

申し込み方法:
HPからのお申込み、電話予約、窓口でのお申込みを承ります。
HP: https://www.asahiculture.jp/course/yokohama/d1370451-bbfe-c49b-bb96-5db044b7d235
電話:045-453-1122(月~土 9:30~19:00、日 9:45~16:00)

【お問い合せ・連絡先】

電話:045-453-1122(月~土 9:30~19:00、日 9:45~16:00)

担当者:朝日カルチャーセンター横浜・坂本
主催者名:朝日カルチャーセンター  朝日JTB・交流文化塾 横浜教室

更新: 2019.12.02 作成: IYC
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