【神奈川県】 始めてみよう アシュタンガヨガ – 呼吸とポーズを連動して行うアシュタンガヨガの基本 講師:ケンハラクマ

on 作成: 2019.02.19 - ワークショップ, ケン・ハラクマ
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始めてみよう アシュタンガヨガ
呼吸とポーズを連動して行うアシュタンガヨガの基本を楽しみます。

講師: ケンハラクマ
開催日程: 2019年6月27日(木) 19:00 – 20:30
開催会場: 朝日カルチャーセンター朝日JTB・交流文化塾 横浜教室 / 神奈川県
詳細のご案内:https://www.asahiculture.jp/course/yokohama/98c551e2-ae2a-23bf-00f1-5c405caad1de

【クラス・プログラムの内容】

日本のヨガ界の第一人者ケンハラクマ講師が、丁寧に指導するアシュタンガヨガの基本。呼吸法、太陽礼拝、立位のポーズをわかりやすく解説しながら実践します。

ヨガが初めての方から、レギュラーに練習している方まで、楽しくアシュタンガヨガのポーズの実践をしていきます。

*アシュタンガヨガとは:
呼吸とポーズを連動させて行い、体の柔軟性、体力増進、バランス感覚を養いボディラインを美しくし、ダイエット効果も高いヨガの練習方法。

太陽礼拝2種類、立位のポーズ15ポーズを行う予定です。

ストレス解消にも最適です。

参加資格:
どなたでもご参加いただけます。

持ち物:
動きやすい服装、汗拭きタオル

【講師】

ケンハラクマ
http://www.iyc.jp/kenharakuma

プロフィール:
1958年東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、渡米。1994年、荻窪にインターナショナルヨガセンター(IYC)を設立。インドのマイソールで、パタビジョイス氏に師事し、日本人で初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を取得。現在、IYC及びアシュタンガヨガジャパン主宰。毎年恒例となった日本の大型ヨガイベント「ヨガフェスタ」を提唱、国内外で精力的にワークショップを行うなど、日本におけるヨガの第一人者として、多くの指導者を輩出している。著書に、『ヨガから始まる』『ココロyoga』『The Spirit of Ashtanga Yoga』がある。

【開催日程・タイムテーブル】

6月27日(木)19:00~20:30 
始めてみよう アシュタンガヨガ

【開催会場】

朝日カルチャーセンター朝日JTB・交流文化塾 横浜教室
〒220-0011 神奈川県 横浜市西区高島2-16-1 ルミネ横浜8階
https://www.asahiculture.jp/yokohama/access をご覧ください。

会場のご案内:
JR・京浜急行・東横みなとみらい線などの横浜駅より徒歩2分。
駐車場はありません。

【参加費用】

参加費:
会員3,240円(入会金5400円、3年間有効)  
一般3,888円 
*いずれも税込

支払い方法・支払い先:
受付窓口にて現金・クレジットカード、ホームページからも申し込みができます。

【参加・申し込み方法】

ホームページより: https://www.asahiculture.jp/course/yokohama/98c551e2-ae2a-23bf-00f1-5c405caad1de
または、
電話:045-453-1122へ(9:30~19:00日曜祝日を除く)

【お問い合せ・連絡先】

朝日カルチャーセンター 朝日JTB交流文化塾 横浜教室
電話:045-453-1122(9:30~19:00日曜祝日を除く)までお願いします。

電話: 045-453-1122
担当者: 朝日カルチャーセンター 佐々木和子
主催者名: 朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾 横浜教室

更新: 2019.05.22 作成: IYC
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