【東京都】YOGA JAPAN 2018『アシュタンガヨガ & Inner Tripマインドフルネスヨガ』 五感を超えたアシュタンガヴィンヤサヨガ・動く瞑想 講師:ケンハラクマ

on 作成: 2018.07.27 - イベント, ケン・ハラクマ
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2018年8月26日(日)
13:30-15:00
(初級者/中級者/上級者)

日本ヨガ界の第一人者、ケンハラクマが直接教えるアシュタンガヨガ。
はじめに、ココロを落ち着かせる呼吸と瞑想を行った後、太陽礼拝をベースにした呼吸とポーズをリンクさせて行うアシュタンガヴィンヤサヨガ(ハタヨガ)で動く瞑想を体験(ハーフプライマリーシリーズ)。室内のライトを消して行う事で、自分自身のカラダとココロに向き合い、制感・集中・瞑想・三昧(ラージャヨガ)を磨く事ができます。ハタヨガの実践で六感を目覚めさせ、ヨガ本来の目的である意識のコントロース法を体験する為の指導内容が満載です!
レベルに関係なく、どなたでもご参加いただけるクラスです。

【YOGA JAPAN公式ホームページを見る】
【チケット購入ページを見る】

更新: 2018.07.27 作成: IYC
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