【表参道】ケンハラクマによるヨガワークショップ「プラナヤマ&瞑想+ヨガ哲学」「アシュタンガ3.4」 講師:ケンハラクマ

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【開催日】
2016年4月3日(日)

【開催場所】 
IYC表参道2階スタジオ 
東京都渋谷区神宮前5-47-3  
[表参道駅よりIYC表参道スタジオへの道順を見る]

【スケジュール】
8:00-10:00
A「プラナヤマ&瞑想+ヨガ哲学」
・アサナ(ポーズ)の為の呼吸法についての説明と基本練習
・プラカ&レチャカクンバカプラナヤマの練習方法と実践
・ナディショダナプラナヤマの練習方法と実践
・瞑想の基本的考え方の説明と誰でも出来る瞑想法の実践
・誰でもわかる簡単なヨガ哲学について(集中、瞑想、一体感についてのお話)
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10:10-12:10
B「アシュタンガ3.4」
アシュタンガヨガ プライマリーシリーズ+インターミディエイトシリーズ前半:ドゥイパーダシルシャアサナまでを行います。プライマリーシリーズのポーズの後のステップを始めてみよう!
インターミディエイトシリーズの前半をケンハラクマのガイドで、無理なく始めて行きます。今までプライマリーシリーズを経験している方を対象に、インター ミディエイトシリーズのクラスが初めての方からレギュラーに練習している方まで、レベルに関係なくご参加出来るクラスです。2016年はセカンドシリーズ に挑戦して行きましょう!
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【持ち物】
ヨガマット、ハンドタオル、動きやすい服装、参加費
※ヨガマットをお持ちではない場合、レンタルマット(1回:300円)のご用意がございますので、クラス当日、受付にてお申し出ください。

【参加費】
1クラス(2時間):
「4,000円」 又は 「IYCチケット1回分+1,000円」
※お支払いはクラス当日に受付にて。

【IYCチケットとは?】
IYC(インターナショナルヨガセンター)発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入&使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: ¥3,000 4回券: ¥10,800 10回券: ¥21,600 20回券: ¥34,500

【申込方法】
メールにてお申し込みください。又は、簡単予約システム「Coubic (クービック)」からもご予約も可能です。
yoyaku.kenyoga@gmail.com 宛に
件名に「4/3ケンハラクマ2時間WS」とご記入いただき、
本文に①お名前、②携帯番号、③参加希望クラス(記入例:A、B、A&B)、をご記入の上、送信してください。
※お申し込みより5日以内にお返事いたしますのでyoyaku.kenyoga@gmail.comからの返信メールを受信可能に設定ください。

簡単予約システム「Coubic (クービック)」からのご予約 https://coubic.com/kenyoga

【講師】
ケン・ハラクマ
12140654_1243364722356191_8899397317704740727_nアシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受ける。
日本中にヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。
[ケン・ハラクマ 詳細プロフィールを見る]

更新: 2016.03.09 作成: IYC
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