【大阪府】ヨガフェスタ@阪急うめだ「ハタヨガ(ポーズ)の基本と実践」 講師:ケンハラクマ

on 作成: 2014.09.29 - イベント, ケン・ハラクマ
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2014年10月15日(水)- 21日(木)
阪急うめだ本店にて開催されるヨガフェスタ@阪急

ケンハラクマのヨガクラスは、
10/18 12:30-14:00 ハタヨガ(ポーズ)の基本と実践
「アシュタンガヴィンヤサヨガの基本と練習方法、ハタヨガ系ポーズのアジャストメント法(補助)とアラインメント(整ったポーズの仕方)、頭立ち(シルシアサナ)の基本と練習方法、最後はリストラティブ系ポーズの実践でストレス解消法を行ないます。
90分の中でざまざまな観点からケンハラクマの分かりやすい解説と、レベルに合わせたハタヨガの実践で気持ちよく学んで行きます。
無理なく行なう事で、全くの初心者の方からインストラクターの方まで役に立つクラスです。」

詳しくは↓↓↓
ヨガフェスタ@阪急のホームページを見る

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更新: 2014.09.29 作成: IYC
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