7/5-7 【北海道 美瑛】ケンハラクマ先生による特別ワークショップ  ハタヨガ&ヒーリングリラクゼーション&アシュタンガヨガ &ラジヨガ体操指導者養成コース

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日程:
2012年7月5日(木)6日(金)
①    10:00-12:00ケンハラクマ先生が教えるハタヨガ1日目 (120分)
②    10:00-12:00ケンハラクマ先生が教えるハタヨガ2日目 (120分)

2012年7月7日(土)
③    09:00-10:30 初心者の為のアシュタンガヨガ特別入門クラス(90分)
④    11:00-12:30 誰でも出来るアシュタンガヨガフルプライマリーシリーズ(90分) (1時間休憩)
⑤    13:30-15:00 ヒーリング&リラクゼーション+ストレスリリースの為の呼吸法+瞑想法(90分)
⑥    15:30-17:30 ラジヨガ体操指導者養成ワークショップ(修了者には指導者認定書授与)  

場所:
美瑛町たもっく(勤労者センター)
住所:北海道上川郡美瑛町本町2丁目4-1 ℡ 0166-92-2130 
地図 ※JR富良野線・美瑛駅 南口より徒歩5分 

講師:
ケン・ハラクマ
プロフィール:http://www.ashtanga.jp/
ken Blog:http://ameblo.jp/kenharakuma

クラス内容:
2012年7月5日(木) 7月6日(金)
①10:00-12:00ケンハラクマ先生が教えるハタヨガ1日目(120分)
②10:00-12:00ケンハラクマ先生が教えるハタヨガ2日目(120分)
7月5日~6日に行われるハタヨガティーチャートレーニング(指導者養成コース)にご参加されない方でも、 10時~12時の間は一般参加でハタヨガWSクラスとしてご参加いただけることになりました。

ハタヨガとは、正確には「ハタ・ヨガ」と言われます。
ハタ・ヨガの「ハ」はハ(ha)・・・太陽・吸う息・凝縮を意味し、「タ」はタ(ta)・・・月・吐く息・拡大を意味します。
アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想のそれらを通しヨガの基本を大きく学びます。 

2012年7月7日(土)
③09:00-10:30 初心者の為のアシュタンガヨガ特別入門クラス(90分)
アシュタンガヨガの基本、ポーズの説明、呼吸の仕方(ウジャイ呼吸法)、視点の定め方、 エネルギーのコントロール法(バンダについて)、簡単なヨガ哲学と無理のない練習方法について。

④11:00-12:30 誰でも出来るアシュタンガヨガフルプライマリーシリーズ(90分)
個々のレベルに合わせてアシュタンガヨガのプライマリーシリーズを全員で行なうクラス。 ケンハラクマが初心者から上級者まで楽しく練習出来る様にガイドして行きます。 

⑤ 13:30-15:00 ヒーリング&リラクゼーション+ストレスリリースの為の呼吸法+瞑想法
食後に出来る癒し系リラクゼーションポーズと、ストレスを取りのぞく呼吸法を行なった後に 心を落ち着かせる瞑想法について解説と実践のクラス。 ヨガの経験のない方からインストラクターの方まで為になるヒーリングとストレス解消法を ケンハラクマが親切に教えます。 

⑥15:30-17:30ラジヨガ体操指導者養成ワークショップ(修了者には指導者認定書授与)
ケンハラクマ考案、BSフジテレビで大好評放映ラジヨガTV、4分間で13ポーズを呼吸と動きをリンクさせて行なう誰でも出来て、年齢、性別、場所を問わず、いつでも何処でも手軽に出来る現代人の為の健康に役立つヨガプログラムです。
受講後はお好きな場所でいつからでもヨガ指導が出来ます。
ラジヨガの詳細は下記サイトでご覧いただけます。 http://www.iyc.jp/radiyoga

参加費:
7月5日(木)6日(金)①②
ハタヨガ1日間参加 一般 5,000円 メンバー 4,000円 
ハタヨガ2日間参加 一般 9,000円  メンバー 7,000円 

7月7日(土)③④⑤⑥
1クラス参加 一般5,000円  メンバー4,000円
2クラス参加 一般9,000円   メンバー7,000円
3クラス参加 一般13,000円  メンバー 10,000円  

ラジヨガのみ 一般・優待共に 8,000円(認定書付き)
既に受講済の方で2回目の方はレベル2認定書授与で今後指導者養成WS開催可
1クラス+ラジヨガ 一般12,000円  メンバー11,000円
2クラス+ラジヨガ  一般16,000円  メンバー14,000円  
3クラス+ラジヨガ体操一般 一般20,000円  メンバー17,000円
※メンバー・・これまでにバーヴァナー又はアシュタンガヨガ美瑛&旭川(HLC等)のヨガクラス・WS受講済者、 またはIYC各養成受講済者 

参加資格:
レベルに関係なくどなたでもご参加できます。 

定員:
定員20名 (申込順に受付、定員になり次第申込を締め切らせて頂きます。お早めのお申込みをお勧めします。)     

宿泊先:
宿泊先の予約をご希望の方は各自お早めのお申し込みをお勧めします。→美瑛町宿泊先一覧
(美瑛は観光のハイシーズンですので宿泊先の混雑が予想されます)

お申し込み:
メールにてお申込み下さいませ。
件名欄に「2012年北海道美瑛 ケン・ハラクマWS申込」とご明記ください
。
■参加されるクラス■お名前(フルネーム)
■生年月日■ご住所■携帯電話番号 上記をメールにて bieiyoga@yahoo.co.jp 宛てにお申し込みくださいませ。 
(48時間以内に返信が無い場合は、大変にお手数ですが、お電話にて一報ご連絡下さいませ。(ミカ携帯 090-9437-9215. softbank)どうぞよろしくお願い申し上げます)

参加費のお支払方法:
メール:bieiyoga@yahoo.co.jpでの申込受付後、下記(1)または(2)をお選びください。

(1)銀行振込でのお支払い。
申込受付後、参加費の振込口座を連絡メールに返信いたしますので指定口座

更新: 2014.01.10 作成: IYC
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