【表参道】 アシュタンガヨガ ワークショップ 恒例の定期開催ワークショップ 講師:モモ

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アシュタンガヨガ ワークショップ
恒例の定期開催ワークショップ

講師: モモ
開催日程: 2017年9月9日(土) – 11月4日(土)
開催会場: IYC表参道スタジオ2階 / 東京都
詳細のご案内: 1709momows

 

【日程と講座内容】

9/9(土) 9~12時
【マイソールスタイルを知るためのワークショップ】
対象: マイソールスタイルが未経験の方と、今マイソールスタイルで練習している方へ。

渡航8回、通算20ヶ月をインド・マイソールのKPJAIYで過ごした講師が、マイソールスタイルの練習の仕方についてをお伝えします。はじめにマイソールスタイルの練習やアシュタンガヨガの哲学や練習の仕方についての座学を1時間行った後、残りの時間は実際にマイソールスタイルで練習をします。ポーズの順番を覚えていない方も、ぜひご参加ください。

9/20(水) 14~17時
【インターミディエイトシリーズ のアライメントと弱点克服】

安全で快適なインターミディエイトの練習の仕方を学びます。特に後屈、股関節のオープンと足を頭の後ろにかけるポーズ、アームバランスについての基本から応用までを学びます。ベルトやブロック、壁などを利用した練習の仕方、解剖学的な知識、哲学的背景やポーズの進み方などについても併せてお伝えいたします。

インターミディエイトの練習をこれから始める方も歓迎いたします

9/23(土) 9~12時
【ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガ 逆転編】

伝統的に「逆転のポーズは時の流れをも逆転させる」と言われています。その理由とは?!この講座ではヨーガセラピーの要となる逆転のポーズを快適に、長く保持するコツの基本から応用までをお伝えいたします。また、チャクラーサナやピンチャマユラーサナ、カーランダヴァーサナなど、セカンドシリーズ以降に出てくる逆転ポーズも取り扱います。

10/6(金) 14~17時
アジャストメントのテクニックからヨーガーサナのアライメントと基本を学ぶ】

昨年のヨガフェスタで大好評だった講座を更にバージョンアップしてお伝えいたします。実際に人のカラダを観察し、時には手を触れてみることにより、カラダの仕組みやポーズの仕組みを理解して、自分の練習に役立てましょう。最初的には自分自身を内側からアジャストとしていく視点を養い、「セルフアジャストメント」ができるようにしていきます。ヨガ指導者の方も歓迎いたします。

10/21(土) 9~12時
【ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガ プライマリシリーズの全体を知る】

この講座では、ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガのまとめの講座です。セラピーとして、アシュタンガヨガを実践する際のポイントを学び、太陽礼拝、スタンディング、シッティング、ハーフ以降のポーズ、後屈、逆転、それぞれの分野からもっとも大切なポーズを取り出し、ポーズの取り方のセラピー的な「押さえどころ」を確認します。この講座が初めての方も、歓迎します。

11/4(土) 9~12時
【ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガ セカンドシリーズのはじまり】

< 詳細は後日発表します。 >

【講師】

モモ
http://www.iyc.jp/profile/momo

【開催会場】

IYC表参道スタジオ2階
http://www.iyc.jp/yogastudios/omotesando

【参加費用】

参加費: 
● IYCチケット2回分または1回券6,000円

● 筆記用具をご持参ください
● マットのレンタル(300円)もできますが、 数に限りがありますのでなるべくご自分の マットをご持参ください。

【参加・申し込み方法】

事前予約は必要ありません。
当日15分くらい前までに直接会場にお越しください。

【お問い合せ・連絡先】

レッスンに関するご質問やお問合わせは下記へ メールでお願い致します。
momoshanti@gmail.com

担当者: IYC荻窪スタジオ
主催者名: IYCインターナショナルヨガセンター

更新: 2017.08.31 作成: IYC
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