【長野県】 安曇野1DAYワークショップ ケン先生とヨガを学ぶ&楽しむスペシャルな1日! 講師:ケンハラクマ

on 作成: 2016.07.15 - ケン・ハラクマ, ワークショップ
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安曇野1DAYワークショップ
ケン先生とヨガを学ぶ&楽しむスペシャルな1日!

講師: ケンハラクマ
開催日程: 2016年9月11日(日) 07:10 – 18:00
開催会場: あづみのヨガスタジオポコ☆スタ / 長野県
詳細のご案内:
http://pocoyoga-azumino.com/project/2016sep_kenharakuma

【クラスの内容】

ケンハラクマin安曇野ワークショップ!
アシュタンギの方も、アシュタンガやってみたい方も、ケン先生の指導を受けたい方も、ヨガを始めたい方も、すべての人にオススメの、日本のヨガ第一人者ケンハラクマ先生の1Dayワークショップです。

①マイソール:7時~10時
※人数が15名を越えた時点で2部制になります。

②WS1:10時30分~12時30分
『アシュタンガヨガハーフプライマリーシリーズと呼吸法・瞑想』

アシュタンガヨガを練習する際の呼吸の説明と、ヴィンヤサの練習方法の基本説明の後、ハーフプライマリーシリーズの実践を行います。ポーズ(アサナ)の練習後に、続けて呼吸法(プラナヤマ)瞑想を行います。体の不調や痛みに対処して練習方法も解説して行きます。

③WS2: 13時30分~15時30分
『始めてみようアシュタンガヨガ2ndシリーズ!』

ケンハラクマが、誰でも体験できるアシュタンガヨガセカンドシリーズの練習方法と実践をガイドします。今までセカンドシリーズを練習している方から、まったく初めての方でも安心してご参加できます。難しいポーズの対処法、ご自分の体に合わせて無理なく行うポーズの練習方法を伝えます。レベルに関係なくどなたでもご参加いただけます。

④WS3: 16時~18時
『ハタヨガを極める』

アサナを深める為のアジャストメント&アライメント法。
不得意なポーズの対処法。
リラックスする為のポーズの取り方。
呼吸法でマインドを落ち着かせ、瞑想法で穏やかな自分を取り戻す。
ヨガに関する質疑応答(座学)

参加資格:
オールレベル。 どなたでも参加可能。

持ち物:
ヨガマット、汗ふきタオル、水、筆記用具など

【講師】

ケンハラクマ
http://www.iyc.jp/kenharakuma

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【開催日程】

9月11日(日)
7:00-10:00 マイソール
10:30-12:30 アシュタンガヨガハーフプライマリーシリーズと呼吸法・実践
13:30-15:30 はじめてみよう、アシュタンガヨガシリーズ2ndシリーズ
16:00-18:00 ハタヨガを極める

【開催会場】

あづみのヨガスタジオポコ☆スタ
〒399-8303 長野県 安曇野市穂高796-1
http://pocoyoga-azumino.com/

会場のご案内:
JR大糸線柏矢駅より徒歩3分。 車の場合は安曇野インターより8分ほど。

【参加費用】

参加費:(税抜き価格)
1クラス 5,000円(一般)
4,500円(IYC修了生&ポコスタメンバー)

支払い方法・支払い先:
お支払いはお申込み後5日以内に現金、もしくは振込みでお願いいたします。
お振込先はお申込み後にご案内いたします。

キャンセルについて:
1か月前0%、
14日前20%
1週間前50%
前日100%

【参加・申し込み方法】

申し込みメール:
info@pocoyoga.com

申し込み方法: 下記のリンク先よりお申込みください。
http://pocoyoga-azumino.com/project/2016sep_kenharakuma

【お問い合せ・連絡先】

Eメール: info@pocoyoga.com
電話: 0263-82-8872
担当者: ポコ☆スタ 池田
主催者名: あづみのヨガスタジオポコ☆スタ

更新: 2016.07.15 作成: IYC
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