【荻窪】 ムーンデイワークショップ 腰痛時のセラピーヨガ/ベーシックなハタヨガからアーサナの基本を感じる。アーサナの基本何だったけ? 講師:ケイコ

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ムーンデイワークショップ

  • 5月4日(月祝) 腰痛時のセラピーヨガ
  • 5月18日(月) ベーシックなハタヨガからアーサナの基本を感じる。 アーサナの基本何だったけ?

セラピー的要素を踏まえ、ベーシックなアーサナに繋げていきます。2クラス連続して受講されると、より自分の体を感じやすくなると思います。

講師: ケイコ
開催会場: IYC荻窪スタジオ5F / 東京都
開催日程: 2015年5月4日(月)、5月18日(月)
詳細のご案内: keikows

keikows

【クラスの内容】

5/4(月祝)満月 10:30~12:00
腰痛時のセラピーヨガ

慢性的な腰痛や、腰に違和感が在る時、どのように心身をほどいていけばいいのか? 伝統的なハタヨガをベースに、セラピー的要素を織り込みながら実践していきます。ゆっくりご自分の身体を感じる事に集中して、心身の強張りをほぐしていきませんか?

5/18(月)新月 10:30~12:00
ベーシックなハタヨガからアーサナの基本を感じる。 アーサナの基本何だったけ?

シンプルなアーサナを紹介していきながら、日頃見落としやすい アシュタンガヨガのアーサナのポイントに繋げていきます。

上記2クラス共、セラピー的要素を踏まえ、ベーシックなアーサナに繋げていきます。2クラス連続して受講されると、より自分の体を感じやすくなると思います。長年アシュタンガヨガを実践し、その中から経験した事、学んだ事のエッセンスをお伝えします。

参加資格: 初心者から上級者までどなたでもご参加下さい。
持ち物: ヨガマット、ヨガウェア、着替え、汗ふきタオルなど。

【講師】

ケイコ
http://www.iyc.jp/profile/keiko

【開催会場】

IYC荻窪スタジオ5F
〒167-0043 東京都 杉並区上荻1-5-8 5F

会場のご案内:
JR・地下鉄 荻窪駅北口より徒歩1分。駐車場はありません。詳しくはIYC荻窪スタジオ(http://www.iyc.jp/yogastudios/ogikubo)をご確認ください。

【参加費用】

参加費: IYC通常チケット制。または1回券3,000円でご参加できます。
支払い方法: 当日受付にてお支払いください。

【参加・申し込み方法】

事前予約は必要ありません。 開始時間の15分くらい前に、直接スタジオへお越しください。

【お問い合せ・連絡先】

クラスに関するご質問はこちらのメールアドレスからご連絡ください。 blue.monkey.storm@gmail.com

更新: 2015.03.20 作成: IYC
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