【荻窪・九段飯田橋】 ムーンデイ ワークショップ 講師:しんのすけ

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ムーンデイ ワークショップ

ジャンプスルーやジャンプバック、基本のアーサナを見つめ直す、アシュタンガシークエンスの中の伝統的アーサナなど、ムーンデー開催の特別クラスです

講師: しんのすけ
開催日程: 2015年4月4日(土) – 2015年5月4日(月)
開催会場: IYC荻窪スタジオ、九段飯田橋スタジオ / 東京都

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詳細のご案内: 1504shinnosukews

【クラス内容と日程】

ジャンプスルー&ジャンプバックWS
4/4(土) 満月 14:30~16:00

場所: 荻窪スタジオ5階

アシュタンガヨガのジャンプスルーやジャンプバック、バカーサナ、シルシャーサナなどのアームバランス系アーサナを行う上での身体の仕組みとコツをお伝えする。 特にビンヤサや、動きに焦点を絞ったテクニカルWS (レベル2~)。

基本のアーサナを見つめ直す
4/19(日) 新月 午前7:00~9:00
場所:
九段飯田橋スタジオ

アシュタンガヨガの前半部に出てくる基本なアーサナを見直し、今の練習に繋げてゆきましょう。行う予定のアーサナはチャトランガダンダーサナ、ウルドヴァムーカシュワナーサナ、アドムカシュワナーサナ、トリコーナーサナA,B 、パルシュヴァコーナーサナA,B 、プラサリータパドッターナーサナ、パールシュヴォッターナ、ヴィーラバッドラーサナA,Bなど。ビンヤサを入れずに純粋に静止したアーサナを楽しみましょう(オールレベル)。

アシュタンガシークエンスの中の伝統的アーサナWS
5/4(月祝) 満月 午前7:30~9:30

場所: 九段飯田橋スタジオ

このWSではアシュタンガヨガの連続シークエンスを多少崩して、ハタヨガの古典に記されている伝統的で重要なアーサナを中心に、プライマリーシリーズとインターミディエイトシリーズからピックアップしてレッド形式で行います。インターミディエイトのアーサナについては解説を入れて、両シリーズとも難易度の高いアーサナを無理に行うことはないので安心してお越し下さい(レベル2~)。

持ち物: レンタルマット(有料)に限りがありますので、なるべくご自分のヨガマットをご持参ください。

【講師】

しんのすけ
http://ameblo.jp/vasudeva/

b588785c1e20d8d3c383f9b177e569842000年イスラエル滞在中にシバナンダヨガに出会う。 2002年インド、ケララ州のシバナンダヨガアシュラムにてTTC修了後、 イスラエルに戻りシバナンダヨガセンター及び自宅スタジオにて指導開始。 2004年よりアシュタンガビンヤサヨガの練習を平行して始め、 2006年インドマイソールに故グルジ(パタビ・ジョイス氏)とシャラート氏のもと修行。 同年帰国後、ケンハラクマ先生の元アシュタンガビンヤサヨガの練習を積み、現在IYCを中心にアシュタンガビンヤサヨガ及びシバナンダヨガを指導中。 2009年から九段下早朝マイソールクラスを担当。

【参加費用】

IYC通常チケット制。または1回3,000円。
チケットをお持ちでない方は、当日スタジオでチケットをご購入ください。

【申し込み方法】

事前予約は必要ありません。
開始時間の15分前に直接スタジオにお越しください。

【お問い合せ・連絡先】

クラス内容ついてのお問い合わせは下記のメールアドレスにご連絡ください。

Eメール: vasudevashin@gmail.com
担当者: しんのすけ

更新: 2015.04.22 作成: IYC
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