【島根県】 ケン先生 アシュタンガ・呼吸と瞑想・ハタヨガ 4つのワークショップ 講師:ケンハラクマ先生

on 作成: 2014.09.02 - ケン・ハラクマ, ワークショップ
LINEで送る

【イベントの概要】

ケンハラクマ先生 アシュタンガ・呼吸と瞑想・ハタヨガWS

松江市でケン先生から学ぶ各種WS「初めてのアシュタンガ」「アシュタンガヨガプライマリーシリーズレッドクラス」、楽しいランチを挟んで「呼吸と瞑想」で癒されて「ハタヨガ」と続きます。

講師: ケンハラクマ先生
開催日程: 2014年11月24日(月) 09時00分 – 16時45分
開催会場: 松江市内 お申込み、お問い合わせの方に決定後ご連絡させていただきます。 / 島根県
同日開催: ケンハラクマ先生 松江市 ラジヨガ講師養成講座(17時~)

2f3b4ac

【内容】

2014年11月24日(月祝日) 島根県松江市 ケンハラクマ先生 各種WS

一日に様々なクラスが受けられます! 色んな方とお話ししながらの楽しいランチタイムを挟んで、ケン先生と充実の祝日を過ごしませんか? もちろん、1クラスからでもお気軽にご参加ください。

アシュタンガヨガは初めて、という方にはぜひ(1) と(2) 続けてのご参加をオススメいたします。

【スケジュールと参加費】

(1) 9:00-10:30  【初めてのアシュタンガヨガWS】

初めての方にもわかりやすくアシュタンガヨガの基本と練習方法の説明。呼吸法(ウジャイ呼吸)、エネルギーロック法(バンダ法)、視点(ドリスティ)の使い方を学び、太陽礼拝を 無理なく実践して行きます。10:45分からのアシュタンガヨガプライマリーシリーズの為の準備として最適なクラスですので、クラス後引き続きプライマリーシリーズへのご参加をお勧めします。

(2) 10:45-12:15【アシュタンガヨガプライマリーシリーズレッドクラス】

アシュタンガヨガの初級シリーズの全てのアサナ(ヨガのポーズ)を、カウントに合わせて、全てサマスティティヒからはじまり、サマスティティヒに戻る練習スタイルで行うクラス

12:15-13:30【ランチ】

楽しいランチタイム♪ ご希望の方にはこちらで美味しくヘルシーなお弁当をオーダーいたします。(ランチ代別途)

(3) 13:30-15:00【呼吸と瞑想】

呼吸法と瞑想について。女性の為のヨガの練習方法についてのお話も。

(4) 15:15-16:45【ハタヨガWS】

ポーズの正しい練習方法を学ぼう。アジャストメントとアライメントを知ることで、自分のカラダにあったポーズの仕方がわかります。無理なく練習を続けて行く為の知識を実践を通じて理解して行きます。初心者の方から、インストラクターの方までご参加頂けます。

【WS料金】

1クラス 5,000円 (IYC各種養成講座修了者、Signメンバー4,500円)
2クラス 9,500円 (IYC各種養成講座修了者、Signメンバー8,500円)
3クラス 14,000円 (IYC各種養成講座修了者、Signメンバー13,000円)
4クラス 18,000円 (IYC各種養成講座修了者、Signメンバー17,000円)

【お申込み】

メール: signshimane@gmail.com まで
ご希望のクラス、お名前、電話番号、メールアドレスをお知らせください。

【お問い合わせ・連絡先】

Eメールsignshimane@gmail.com
電話090-3919-5499
担当者: SignYogaSchool 中澤ゆかり

更新: 2014.09.02 作成: IYC
Top