【長野県】ケンハラクマの女性の為の安心ヨガ指導者養成コース15時間 講師:ケンハラクマ

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ケンハラクマの女性の為の安心ヨガ指導者養成コース15時間
女性の年齢に応じたヨガの指導方法+30代から更年期前後の女性の為のヨガ

講師: ケンハラクマ
開催日程: 2015年7月6日(月) – 7月7日(火)
開催会場: 啼鳥山荘 / 長野県
詳細のご案内:http://pocoyoga-azumino.com/project/womenshealthtt_kenharakuma

 womenshealth

女性ホルモン曲がり角は30歳代にやってきます。 健やかに、そして美しく歳を重ねるためには、プレ更年期から更年期の過ごし方が大切になります。 正しい知識を理解し、今から始めて行きましょう。

女性の人生は女性ホルモンと大きく関わっています。 女性ホルモンの分泌の低下と加齢によって生じる種々の症状の緩和や起こり得る疾病の予防の手助けをし、30歳代後半のプレ更年期から老年期までの生活の質(QOL)を落とさず、 健やかに」、美しく歳を重ねる事を目的とするプログラムです。

更年期は疾病では無く思春期と同様に誰もが通り過ぎる過渡期です。 更年期をより理解し快適に過ごす事によって、その後の人生を、もっと豊かに美しく 過ごす事が出来る筈です。 更年期以降、女性ホルモンの低下によって骨粗鬆症や動脈硬化、痴呆のリスクが上昇します。 プレ更年期から更年期の過ごし方によって、これらのリスクを軽減しQOLを落とさない生活を目指しましょう。

本クラスは6つプログラムから構成され、各プログラムの組み合わせで色々なクラス構成を作る事が可能です。 また、女性ホルモンの変化により女性の身体と心に起る事を理解し指導の幅を広げて行きましょう。

【コース内容】

女性の身体と女性ホルモンについての基礎知識
各プログラムの実践と指導方法

A: 骨粗鬆症予防プログラム
B: 自律神経調整プログラム
C: アンチエイジングプログラム
D: ホルモンバランスプログラム
E: ロコモティブシンドローム(加齢や生活習慣による運動器の衰え)
F: 不調緩和プログラム
アロマオイル(精油)を使ったリラクゼーションや瞑想法
モデルレッスン指導

女性の為の安心ヨガワークショップも同時開催です。
※会場の啼鳥山荘では宿泊が可能です。

参加資格: レベルに関係なくどなたでも参加できます
持ち物: 動きやすい服装、ヨガマット(※レンタルあり)、汗ふきタオルなど

【講師】

ケンハラクマ

【開催日程・タイムテーブル】

2015年
7月6日(月) 10:00-17:30
7月7日(火) 10:00-17:30
※共に7.5時間

【開催会場】

啼鳥山荘
〒399-8211 長野県 安曇野市堀金烏川11-35
http://www.holiday-you.co.jp/facilities.html

150326sansou

会場のご案内:
常念岳の登山口に建つ地元の林間学校などで使用される温泉付き宿泊施設。その名の通り鳥のさえずりだけが聞こえる、静謐な空間です。部屋は基本、大部屋となります。

啼鳥山荘に宿泊ご希望の方は、別途お申込みください。

【参加費用】

72,222円(税込78,000円)

支払い方法:
受講料は次の口座にお振込みください。

ゆうちょ銀行
口座番号: 11130-17741511
口座名義: 株式会社POCORICO (カブシキガイシャポコリコ)

楽天銀行
支店: 第一営業部
口座番号: 普通 7000950
口座名義: カ)ポコリコ

キャンセルについて:
1ヶ月前まで:0%
10日前以降:100%

【参加・申し込み方法】

下記URL先よりお申込みください。
http://pocoyoga-azumino.com/project/womenshealthtt_kenharakuma

※ お電話(0263-82-8872)もしくはメール(info@pocoyoga.com)でも受け付けて おります。

【お問い合せ・連絡先】

Eメール: info@pocoyoga.com
電話: 0263-82-8872
担当者: あづみのヨガスタジオポコ☆スタ 池田
問合わせ・連絡先のご案内:
http://pocoyoga-azumino.com/project/womenshealthtt_kenharakuma

※7/1~7まで安曇野ではケンハラクマ先生により講座、クラスを多数開催いたします。他講座やクラスの詳細もぜひご確認ください。

更新: 2015.08.31 作成: IYC
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