【東京都】 ケンハラクマ 『アスリートヨガ』 指導者養成コース 講師:ケンハラクマ ・ 今井美紀

LINEで送る

【イベントの概要】

ケンハラクマ 『アスリートヨガ』 指導者養成コース
イメージ通りに動かせる身体を手に入れて、パフォーマンス向上!!
正しく動くことは大きな飛躍と怪我をしにくい強靭な身体を支えます。

講師: ケンハラクマ ・ 今井美紀
開催日程: 2015年01月24日(土) – 01月25日(日)
開催会場: IYC世田谷 / 東京都
詳細のご案内: 
ケンハラクマ 『アスリートヨガ』 指導者養成コース (326.532kb)
参照URL http://www.ashtanga.jp/ttc/athleteyoga

18404

【内容】

アシュタンガヨガの第一人者であり、さまざまなヨガの実践を経験したケンハラクマプロデュースによるプログラム。

人気の週末土日開催ですので、お申し込みはお早めに!!

アスリートにとって、イメージ通りに身体を動かすことはとても大切なことですが、一方でそれを常に保ち続けることは、難しいことでもあります。日頃はできているつもりでも、疲れがたまったり、フォームの乱れが重なると、このイメージと身体の動きにブレが生じてくるのです。

これが長く続いてしまうと、スランプに陥ってしまったり、怪我につながる要因にもなってしまうのです。イメージ通りに動かせる身体、そのブレの修正、正しい動きをマスターしましょう!

pic1

本コースでは、目的別21ポーズの60分のプログラムを2パターン、全42ポーズのガイド、アジャスト、指導法を学びます。

アスリートヨガAは、ウォーミングアップ、エネルギーコントロール、身体の柔軟性や強化などを目的とした、21ポーズ60分のプログラムです。アスリートヨガBは、リラクゼーション、コンディショニング、バランス、忍耐力アップ、ストレスリリースなどを目的とした21ポーズ60分のプログラムです。

インストラクター、スポーツトレーナーの方はもちろん、ヨガが初めての方にも安心して受講していただける指導者養成コースです。

【プログラム内容】

  1. アスリートヨガの基本的な知識
  2. プログラムA及びBの実践及び指導方法
  3. アスリートのための正しい呼吸法
  4. スポーツ障害、外傷予防のためのポーズ
  5. ダイナミック(動的)ポーズによる身体の強化、柔軟性の向上
  6. スタティック(静的)ポーズによるバランス強化、インナーマッスルの強化
  7. コア(体幹)の意識と強化によるエネルギーコントロール ⇒ バンダへの意識
  8. ヨガ的考え方から学ぶ、アスリートの『ゾーン(一体感)』のとらえ方
  9. アスリートのアファメーション効果
  10. 3分瞑想の誘導とリラクゼーションについて
  11. 認定試験(実地および筆記試験)
【参加資格】

男女、年齢、ヨガの経験問わず、どなたでもご参加いただけます。ヨガの幅を広げたい方、スポーツを上達させたい方、スポーツを指導している方など。

【日程】

2015 年1月24-25日(2 日間集中コース)
24日(土) 8:00-18:00
25日(日) 8:00-19:00
合計21 時間

【場所】

IYC世田谷スタジオ
東京都世田谷区赤堤4-3-7
http://www.iyc.jp/yogastudios/setagaya

【定員】

15名

【参加費】

128,000円(最終日に、ケンハラクマより指導者認定書を授与)

IYC各種養成コース受講済みの方は、参加費98,000円(30,000円割引)です。
申込の際にお知らせください。

【参加後の特典】
  • ケン・ハラクマの各イベントやワークショップに特別割引価格にて参加可。
  • 受講後は無料にてケン・ハラクマの「アスリートヨガ指導者養成コース」にリピート参加可。
  • IYCホームページ上の「IYC指導者養成コース修了生リスト」への登録可(詳細はコースにてご説明致します)
    http://www.iyc.jp/community
【申込方法】

メールにて件名欄に「ケンハラクマのアスリートヨガ東京1月」と明記の上、

(1) 氏名(フルネーム)
(2) フリガナ
(3) 生年月日
(4) 住所
(5) 携帯電話番号
(6) 顔写真1枚添付(携帯メール可)

をご記入の上ken@iyc.jp へ送信ください。

【参加費の支払方法】

銀行振込み
下記口座に申込から10日以内にお振込ください。振込を持ちまして申込完了となります。

《振込先》
みずほ銀行銀座支店 普通口座
口座番号 2419567/インターナショナルヨガセンター

【キャンセルについて】

*コース開始日の1ヶ月前までのキャンセル→0%
*コース開始日の10日前までのキャンセル→30%
*コース開始日の10日以降のキャンセル→100%
のキャンセル料を頂戴致しますので、ご了承ください。

その他ご不明な点がありましたら下記までお問い合わせ下さい。

【お問い合わせ・連絡先】

Eメール: ken@iyc.jp
電話: 090-4956-7996
担当者: ケンハラクマ

更新: 2015.01.14 作成: IYC
Top