【神保町】毎日開催/朝&昼マイソール 講師：井上りえこ
クラス内容
●冬の朝は寒いですが、同時に空気は澄み渡り、集中は深くなります。ぜひこの機会に朝の練習にトライしたり、マイソールを始めたり、普段通りの練習をしたりとそれぞれの良き練習をしながら、神聖なエネルギーのなか、共に年末年始を迎えましょう。
●マイソールはアシュタンガヨガのシステムに沿って各自で練習するスタイルですが、このクラスではわからないところを質問して頂いたり、必要であれば軽減等を取りいれても構いません。大切なのは安全と継続だと考えます。フレキシブルさも持って進めますので安心してご参加下さい。
●アシュタンガヨガを学びたい方すべての方を歓迎します。
【持ち物】
ウェアー・マット(レンタル有り)・タオル・マスク(要着用)
【参加資格】
●はじめての方～継続して練習している方まで、どなたでもいらして下さい。
●マスクを必ず着用して下さい。
●体調がすぐれない場合は参加をお控え下さい。
講師プロフィール
■講師 井上りえこ
●アシュタンガヨガの伝統を大切にしつつ、各個人の心と体に合わせた指導を心がけています。
●怪我のないよう、安全な体の使い方をお伝えしています。
●20代よりストリートダンサーとして活動、同時に講師としても指導を始める(この時から数えると指導歴23年)。その後、ピラティス、ハタヨガ、タイマッサージ、パーソナルトレーナーなど幅広く学ぶなかでアシュタンガヨガと出会う。現在サードシリーズを練習しつつ、IYCにてマイソールクラスを指導。また、他スタジオでのワークショップや集中コース、個人で定期開催している川と滝でのリトリートも好評。
https://profile.ameba.jp/ameba/love-yoga-peace
開催日程詳細
②12/30(水)730-930 マイソール初級(4階)
③12/31(木)730-930 マイソール(4階)
④1/1(金)730-930 マイソール(4階)
⑤1/2(土)730-930 マイソール(4階)
⑥1/3(日)730-930 マイソール(4階)
⑦1/4(月)1300-1430 マイソール(4階)
開催会場・アクセス
IYC神保町4,5階
東京都千代田区神田神保町1-22
【開催会場のご案内】
神保町駅A5出口より徒歩4分。
JR御茶ノ水駅 御茶ノ水橋出口より徒歩10分。
【定員】
新型コロナウウイルス感染症拡大防止策のため、要事前申込・各クラス12名までの定員制となります。
参加費用等
IYCチケット1枚または3,300円。
レンタルマット300円。
●事前にIYC回数券をご用意いただくと、当日のご参加がスムーズです。
【IYCネットショップのご案内】
営業時間は、月曜日～金曜日の8:00-20:00（1/2,3はお休み）。ご購入からチケット到着まで4,5日ほどかかることがあります。余裕をもってご購入ください。
https://iyc.thebase.in/
【キャンセル時のご案内】
予約クラスに参加出来なくなった場合は【早めに】【必ず】お知らせください。体調が優れない時は、決して無理をしないでください。
申し込み方法
▼担当者氏名： 井上りえこ
▼問合せ・連絡先のご案内：
yogarieco@gmail.com
